{"id":29151,"date":"2020-11-04T08:17:44","date_gmt":"2020-11-04T13:17:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/?p=29151"},"modified":"2020-11-23T13:58:39","modified_gmt":"2020-11-23T18:58:39","slug":"de-savoureuses-recettes-pour-lancer-le-mois-de-la-sensibilisation-au-diabete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/de-savoureuses-recettes-pour-lancer-le-mois-de-la-sensibilisation-au-diabete\/","title":{"rendered":"De savoureuses recettes pour lancer le Mois de la sensibilisation au diab\u00e8te"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"29151\" class=\"elementor elementor-29151 elementor-29138\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4dcf993 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4dcf993\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[{&quot;jet_parallax_layout_image&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;id&quot;:&quot;&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;},&quot;_id&quot;:&quot;0cc2cf3&quot;,&quot;jet_parallax_layout_image_tablet&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;id&quot;:&quot;&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;},&quot;jet_parallax_layout_image_mobile&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;id&quot;:&quot;&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;},&quot;jet_parallax_layout_speed&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;%&quot;,&quot;size&quot;:50,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;jet_parallax_layout_type&quot;:&quot;scroll&quot;,&quot;jet_parallax_layout_direction&quot;:&quot;1&quot;,&quot;jet_parallax_layout_fx_direction&quot;:null,&quot;jet_parallax_layout_z_index&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_x&quot;:50,&quot;jet_parallax_layout_bg_x_tablet&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_x_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_y&quot;:50,&quot;jet_parallax_layout_bg_y_tablet&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_y_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_size&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_size_tablet&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_size_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_animation_prop&quot;:&quot;transform&quot;,&quot;jet_parallax_layout_on&quot;:[&quot;desktop&quot;,&quot;tablet&quot;]}]}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-aca66fd\" data-id=\"aca66fd\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7e51f5b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7e51f5b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5><strong> Saviez-vous que les personnes qui n&rsquo;ont pas les moyens de se payer des aliments sains \u00e0 mettre sur la table courent un risque beaucoup plus \u00e9lev\u00e9 de d\u00e9velopper un diab\u00e8te de type 2?<\/strong><\/h5><p>Le <strong> stress chronique li\u00e9 \u00e0 l&rsquo;ins\u00e9curit\u00e9 alimentaire et \u00e0 la pauvret\u00e9 <\/strong> lib\u00e8re une hormone du stress (cortisol) qui <strong> augmente encore le risque de diab\u00e8te de type 2 <\/strong>.<\/p><p>Une fois qu&rsquo;une personne vivant dans la pauvret\u00e9 est atteinte de diab\u00e8te, il est difficile de retrouver une sant\u00e9 saine, <strong> car une alimentation saine est <\/strong> un \u00e9l\u00e9ment cl\u00e9 du traitement du diab\u00e8te et est \u00e9galement <strong> plus co\u00fbteuse <\/strong>.<\/p><p>Certains aliments recommand\u00e9s pour g\u00e9rer le diab\u00e8te sont les l\u00e9gumes et les fruits frais, les grains entiers et moins transform\u00e9s, et ces aliments ne sont pas \u00e0 la port\u00e9e du budget des personnes vivant avec l&rsquo;ins\u00e9curit\u00e9 alimentaire.<\/p><p>Au-del\u00e0 de la nourriture, la pauvret\u00e9 r\u00e9duit \u00e9galement l&rsquo;acc\u00e8s aux programmes d&rsquo;activit\u00e9 physique, aux quartiers accessibles \u00e0 pied et aux m\u00e9dicaments n\u00e9cessaires, tous n\u00e9cessaires pour am\u00e9liorer la sant\u00e9 des personnes atteintes de diab\u00e8te.<\/p><p>Les choix que vous faites d\u00e9pendent souvent des choix que vous avez et une alimentation saine co\u00fbte cher.<\/p><h4><strong> La Banque d&rsquo;alimentation d&rsquo;Ottawa reconna\u00eet l&rsquo;importance d&rsquo;une alimentation saine: <\/strong><\/h4><ul><li>Chaque ann\u00e9e, nous fixons de nouveaux objectifs pour la quantit\u00e9 d&rsquo;aliments sains que nous distribuons &#8211; cette ann\u00e9e, 47% des aliments distribu\u00e9s \u00e9taient frais<\/li><li>100% de la nourriture que nous fournissons dans le cadre de nos deux programmes pour enfants, le programme de repas d&rsquo;\u00e9t\u00e9 et notre programme After4, est fra\u00eeche et saine et approuv\u00e9e par les di\u00e9t\u00e9tistes. Nous croyons qu&rsquo;il est important de travailler de mani\u00e8re pr\u00e9ventive pour aider \u00e0 soutenir rapidement des habitudes alimentaires saines.<\/li><li>Nous avons r\u00e9colt\u00e9 122 000 lb de nourriture cette ann\u00e9e \u00e0 la ferme locale de la Banque alimentaire d&rsquo;Ottawa. Nous croyons au potentiel de renforcement de la sant\u00e9 des aliments que nous fournissons et visons \u00e0 fournir autant de l\u00e9gumes et de fruits frais que possible. Notre ferme nous aide \u00e0 le faire.<\/li><li>Cette ann\u00e9e, notre di\u00e9t\u00e9tiste a cr\u00e9\u00e9 des directives nutritionnelles pour am\u00e9liorer la qualit\u00e9 des aliments que nous distribuons et pour nous tenir responsables ann\u00e9e apr\u00e8s ann\u00e9e.<\/li><li>La Banque d&rsquo;alimentation d&rsquo;Ottawa distribue des subventions \u00e0 ses agences partenaires pour augmenter leur capacit\u00e9 d&rsquo;entreposage frigorifique afin qu&rsquo;elles puissent fournir plus d&rsquo;aliments frais et sains \u00e0 leurs clients.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-00867d2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"00867d2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5><strong> Voici des recettes savoureuses!<\/strong><\/h5><p>Veuillez noter que les <strong> recettes de soupe ne sont pas comme les recettes de p\u00e2tisserie <\/strong> o\u00f9 les <strong> quantit\u00e9s exactes <\/strong> sont plus <strong> critiques pour le produit final <\/strong>. Exp\u00e9rimentez un peu avec des soupes, si vous n\u2019avez pas un ingr\u00e9dient qui vous convient, si vous voulez remplacer un ingr\u00e9dient, essayez-le. Avec des \u00e9pices et des herbes, vous pouvez vraiment faire votre propre soupe en jouant avec celles-ci. Le seul ingr\u00e9dient incontournable dans toutes les recettes de soupe de ma maison est l&rsquo;oignon suivi de pr\u00e8s par l&rsquo;ail. Au-del\u00e0 de ceux-ci, soyez le chef de votre propre soupe.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-688e01f elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"688e01f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"534\" src=\"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/AdobeStock_159880881-1024x683.jpeg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-29274\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/AdobeStock_159880881-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/AdobeStock_159880881-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/AdobeStock_159880881-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/AdobeStock_159880881-1536x1024.jpeg 1536w, https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/AdobeStock_159880881-scaled.jpeg 2048w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c7107da elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c7107da\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[{&quot;jet_parallax_layout_image&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;id&quot;:&quot;&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;},&quot;_id&quot;:&quot;50869e4&quot;,&quot;jet_parallax_layout_image_tablet&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;id&quot;:&quot;&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;},&quot;jet_parallax_layout_image_mobile&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;id&quot;:&quot;&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;},&quot;jet_parallax_layout_speed&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;%&quot;,&quot;size&quot;:50,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;jet_parallax_layout_type&quot;:&quot;scroll&quot;,&quot;jet_parallax_layout_direction&quot;:&quot;1&quot;,&quot;jet_parallax_layout_fx_direction&quot;:null,&quot;jet_parallax_layout_z_index&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_x&quot;:50,&quot;jet_parallax_layout_bg_x_tablet&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_x_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_y&quot;:50,&quot;jet_parallax_layout_bg_y_tablet&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_y_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_size&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_size_tablet&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_size_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_animation_prop&quot;:&quot;transform&quot;,&quot;jet_parallax_layout_on&quot;:[&quot;desktop&quot;,&quot;tablet&quot;]}]}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d9af404\" data-id=\"d9af404\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-caa165a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"caa165a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Soupes savoureuses<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8796d72 elementor-tabs-view-horizontal elementor-widget elementor-widget-tabs\" data-id=\"8796d72\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"tabs.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tabs\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-tabs-wrapper\" role=\"tablist\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1421\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"true\" data-tab=\"1\" role=\"tab\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1421\" aria-expanded=\"false\">Courge butternut<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1422\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1422\" aria-expanded=\"false\">M\u00e9diterran\u00e9en copieux<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1423\" class=\"elementor-tab-title elementor-tab-desktop-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"3\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1423\" aria-expanded=\"false\">Soupe taco<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"elementor-tabs-content-wrapper\" role=\"tablist\" aria-orientation=\"vertical\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"true\" data-tab=\"1\" role=\"tab\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1421\" aria-expanded=\"false\">Courge butternut<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1421\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1421\" tabindex=\"0\" hidden=\"false\"><p>Nous adorons le punch nutritif de cette soupe. Il contient beaucoup de vitamine A v\u00e9g\u00e9tale (b\u00eata-carot\u00e8ne), ce qui lui donne sa riche couleur orange. Il contient \u00e9galement beaucoup de fibres, de potassium, de calcium et de magn\u00e9sium. Ces nutriments sont excellents pour soutenir la sant\u00e9 immunitaire, la sant\u00e9 cardiaque et, comme tous les l\u00e9gumes et fruits, aident \u00e0 garder votre corps en bonne sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral.<\/p><p><strong> Ingr\u00e9dients:<\/strong><\/p><ul><li>1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe d&rsquo;huile (olive \/ canola \/ tournesol) ou n&rsquo;importe quelle huile disponible<\/li><li>I oignon finement hach\u00e9<\/li><li>3-4 gousses d&rsquo;ail &#8211; \u00e9minc\u00e9es<\/li><li>2-3 branches de c\u00e9leri &#8211; facultatif<\/li><li>1 courge musqu\u00e9e de taille moyenne<\/li><li>3 tasses d&rsquo;eau OU 3 tasses de bouillon de l\u00e9gumes ou de poulet \u00e0 faible teneur en sodium<\/li><li>Herbes et \u00e9pices (1 \u00e0 2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 d&rsquo;herbes s\u00e9ch\u00e9es comme le thym \/ la sauge \/ l&rsquo;origan) ou 1 \u00e0 3 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de cumin \/ garam masala \/ curry en poudre<\/li><li>Un peu de sel de table et de poivre au go\u00fbt<\/li><li>(1 \/ 2-1 bo\u00eete de lait de coco &#8211; facultatif)<\/li><\/ul><p><strong> Directives:<\/strong><\/p><ol><li>\u00c9pluchez et \u00e9videz la courge musqu\u00e9e. Le travail pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 de personne, si bon \u00e0 faire au d\u00e9but. Retirez le haut et la queue de la courge. \u00c9pluchez la courge avec un \u00e9plucheur, coupez-la au centre et retirez les graines. Coupez et hachez-le en cubes. Si vous n\u2019avez pas d\u2019\u00e9plucheur, recouvrez et coupez la courge musqu\u00e9e, coupez-la en 3 anneaux et avec le c\u00f4t\u00e9 coup\u00e9 sur la planche \u00e0 d\u00e9couper, coupez la peau avec un couteau \u00e0 l\u00e9gumes. R\u00e9server<\/li><li>Faites chauffer l&rsquo;huile dans une po\u00eale, ajoutez l&rsquo;oignon, le c\u00e9leri si vous en utilisez et vos herbes et \/ ou \u00e9pices. Apr\u00e8s quelques minutes, ajoutez l&rsquo;ail. Remuer jusqu&rsquo;\u00e0 ce que l&rsquo;oignon soit translucide. Environ 3 \u00e0 5 minutes.<\/li><li>Ajouter la courge musqu\u00e9e hach\u00e9e, 3 tasses d&rsquo;eau ou de bouillon et porter \u00e0 \u00e9bullition. Une fois l&rsquo;\u00e9bullition, baisser le feu et laisser mijoter doucement jusqu&rsquo;\u00e0 ce que la courge soit tendre &#8211; environ 25 minutes.<\/li><li>Retirer du feu. M\u00e9langez la soupe \u00e0 l&rsquo;aide d&rsquo;un mixeur plongeant ou d&rsquo;un presse-pur\u00e9e.<\/li><li>Congelez les restes pour une autre journ\u00e9e froide.<\/li><\/ol><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1422\" aria-expanded=\"false\">M\u00e9diterran\u00e9en copieux<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1422\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1422\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><p>Ce repas regorge d&rsquo;aliments riches en fibres. Les fibres sont excellentes pour \u00e9quilibrer la glyc\u00e9mie, maintiennent votre intestin en pleine forme et favorisent la sant\u00e9 du c\u0153ur.<\/p><p><strong> Ingr\u00e9dients: <\/strong><\/p><ul><li>1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe d&rsquo;huile<\/li><li>1 oignon &#8211; hach\u00e9<\/li><li>2-4 gousses d&rsquo;ail &#8211; hach\u00e9es finement<\/li><li>2-3 branches de c\u00e9leri<\/li><li>1 poivron &#8211; n&rsquo;importe quelle couleur<\/li><li>2 bo\u00eetes de haricots (pois chiches \/ haricots noirs \/ haricots rouges) &#8211; bien rinc\u00e9s<\/li><li>1 bo\u00eete de tomates en d\u00e9s (28 oz, 796 ml)<\/li><li>2 tasses d&rsquo;eau (ou plus si n\u00e9cessaire)<\/li><li>2-3 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 d&rsquo;herbes origan \/ basilic \/ thym \/ sauge<\/li><li>Un peu de sel de table et de poivre moulu au go\u00fbt<\/li><li>Vous pouvez pimenter cela avec un peu de piment, de paprika, de poudre de curry, de cumin, de curcuma (avec du poivre noir). Personnalisez-le.<\/li><\/ul><p><strong> Directives:<\/strong><\/p><ol><li>Faites chauffer l&rsquo;huile dans une po\u00eale, ajoutez l&rsquo;oignon, le c\u00e9leri si vous en utilisez et vos herbes et \/ ou \u00e9pices. Apr\u00e8s quelques minutes, ajoutez l&rsquo;ail. Remuer jusqu&rsquo;\u00e0 ce que l&rsquo;oignon soit translucide. Environ 3 \u00e0 5 minutes.<\/li><li>Ajouter le poivron, les haricots, les tomates, 2 tasses d&rsquo;eau et porter \u00e0 \u00e9bullition. Une fois l&rsquo;\u00e9bullition, baissez le feu et laissez mijoter doucement pendant environ 20 minutes.<\/li><li>Retirez du feu et profitez-en.<\/li><li>Congelez les restes pour un autre jour.<\/li><\/ol><p>Pour en faire un repas, ajoutez 1 tasse d&rsquo;orge, de quinoa ou de riz brun. Faites cuire un peu plus longtemps, disons 30 minutes, et ajoutez une tasse et demie d&rsquo;eau suppl\u00e9mentaire.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-tab-title elementor-tab-mobile-title\" aria-selected=\"false\" data-tab=\"3\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1423\" aria-expanded=\"false\">Soupe taco<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1423\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1423\" tabindex=\"0\" hidden=\"hidden\"><p>Cette soupe est une gracieuset\u00e9 des di\u00e9t\u00e9tistes du Canada. Consultez leur site Web avec d&rsquo;excellentes recettes adapt\u00e9es au diab\u00e8te. Ce bol de bont\u00e9 copieuse pourrait \u00eatre le d\u00e9jeuner ou le d\u00eener. Il g\u00e8le bien pour les futurs repas lors des froides journ\u00e9es d&rsquo;hiver.<\/p><p><strong> Ingr\u00e9dients: <\/strong><\/p><ul><li>1 lb de b\u0153uf hach\u00e9 maigre<\/li><li>1 oignon &#8211; hach\u00e9<\/li><li>2 branches de c\u00e9leri &#8211; hach\u00e9es<\/li><li>1 poivron vert<\/li><li>Tomates en conserve de 28 oz (coup\u00e9es en d\u00e9s ou enti\u00e8res)<\/li><li>1 bo\u00eete de haricots rouges &#8211; rinc\u00e9s<\/li><li>1 bo\u00eete de haricots noirs &#8211; rinc\u00e9s<\/li><li>2 tasses de grains de ma\u00efs (surgel\u00e9s ou en conserve)<\/li><li>2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de piment en poudre<\/li><li>1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de cumin, origan, paprika et ail en poudre (ou ajoutez ce que vous avez dans votre armoire)<\/li><li>\u00bd cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de poivre noir<\/li><li>2 tasses d&rsquo;eau<\/li><\/ul><p><strong> Directives:<\/strong><\/p><ol><li>Faire dorer le b\u0153uf hach\u00e9 \u00e0 feu doux-moyen. \u00c9gouttez toute graisse.<\/li><li>Ajoutez les oignons, le c\u00e9leri et le poivron vert. Cuire jusqu&rsquo;\u00e0 tendret\u00e9<\/li><li>Ajoutez le reste des ingr\u00e9dients. Ajoutez de l&rsquo;eau suppl\u00e9mentaire si la soupe semble trop \u00e9paisse.<\/li><li>Porter \u00e0 \u00e9bullition, couvrir et laisser mijoter 30 minutes. Ajoutez de l&rsquo;eau suppl\u00e9mentaire si n\u00e9cessaire.<\/li><\/ol><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-24e827e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"24e827e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[{&quot;jet_parallax_layout_image&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;id&quot;:&quot;&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;},&quot;_id&quot;:&quot;32f5438&quot;,&quot;jet_parallax_layout_image_tablet&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;id&quot;:&quot;&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;},&quot;jet_parallax_layout_image_mobile&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;id&quot;:&quot;&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;},&quot;jet_parallax_layout_speed&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;%&quot;,&quot;size&quot;:50,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;jet_parallax_layout_type&quot;:&quot;scroll&quot;,&quot;jet_parallax_layout_direction&quot;:&quot;1&quot;,&quot;jet_parallax_layout_fx_direction&quot;:null,&quot;jet_parallax_layout_z_index&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_x&quot;:50,&quot;jet_parallax_layout_bg_x_tablet&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_x_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_y&quot;:50,&quot;jet_parallax_layout_bg_y_tablet&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_y_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_size&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_size_tablet&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_size_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_animation_prop&quot;:&quot;transform&quot;,&quot;jet_parallax_layout_on&quot;:[&quot;desktop&quot;,&quot;tablet&quot;]}]}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-695c20f\" data-id=\"695c20f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f99d6d4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f99d6d4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h5><strong> Ressources \u00e0 votre disposition:<\/strong><\/h5><p>Unlockfood est cr\u00e9\u00e9 par des di\u00e9t\u00e9tistes.<\/p><p>Consultez les livrets de recettes de diab\u00e8te sant\u00e9 disponibles pour les cuisines des Cara\u00efbes, de Chine, d&rsquo;Asie du Sud et d&rsquo;Am\u00e9rique latine.<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.unlockfood.ca\/en\/Articles\/Diabetes\/Diabetes-Recipe-Booklets.aspx\">https:\/\/www.unlockfood.ca\/en\/Articles\/Diabetes\/Diabetes-Recipe-Booklets.aspx<\/a><\/p><p>Profitez de nos recettes ci-dessous avec toute la famille. Les recettes adapt\u00e9es au diab\u00e8te sont g\u00e9n\u00e9ralement saines pour le c\u0153ur, les intestins et favorisent une bonne sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale et peuvent \u00eatre appr\u00e9ci\u00e9es par tous.<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.unlockfood.ca\/en\/Diabetes.aspx\"> https:\/\/www.unlockfood.ca\/en\/Diabetes.aspx <\/a><\/p><p>Diab\u00e8te Canada a un certain nombre de ressources des conseils de bien-\u00eatre, des recettes et des coordonn\u00e9es de votre bureau local qui offre un soutien r\u00e9gional.<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.diabetes.ca\/\"> https:\/\/www.diabetes.ca\/ <\/a><\/p><p><a href=\"https:\/\/www.diabetes.ca\/nutrition---fitness\/recipes?Categories=&amp;MealType=&amp;SearchText=&amp;Sort=&amp;Page=1\"> Pour plus de recettes, cliquez ici. <\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b09fc24 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"b09fc24\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"534\" src=\"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/CVD-DMII-1024x683.jpeg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-29272\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/CVD-DMII-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/CVD-DMII-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/CVD-DMII-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/CVD-DMII-1536x1024.jpeg 1536w, https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/CVD-DMII-scaled.jpeg 2048w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Saviez-vous que les personnes qui n&rsquo;ont pas les moyens de se payer des aliments sains \u00e0 mettre sur la table courent un risque beaucoup plus \u00e9lev\u00e9 de d\u00e9velopper un diab\u00e8te [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":29268,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[124,40],"tags":[],"class_list":["post-29151","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-a-decouvrir","category-blog-fr"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>De savoureuses recettes pour lancer le Mois de la sensibilisation au diab\u00e8te - Ottawa Food Bank<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/de-savoureuses-recettes-pour-lancer-le-mois-de-la-sensibilisation-au-diabete\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"De savoureuses recettes pour lancer le Mois de la sensibilisation au diab\u00e8te - Ottawa Food Bank\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Saviez-vous que les personnes qui n&rsquo;ont pas les moyens de se payer des aliments sains \u00e0 mettre sur la table courent un risque beaucoup plus \u00e9lev\u00e9 de d\u00e9velopper un diab\u00e8te [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/de-savoureuses-recettes-pour-lancer-le-mois-de-la-sensibilisation-au-diabete\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ottawa Food Bank\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/www.facebook.com\/OttawaFoodBank\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-11-04T13:17:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-11-23T18:58:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/BLOG-POST1-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"inkline_admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@OttawaFoodBank\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@OttawaFoodBank\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"inkline_admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ottawafoodbank.ca\\\/fr\\\/de-savoureuses-recettes-pour-lancer-le-mois-de-la-sensibilisation-au-diabete\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ottawafoodbank.ca\\\/fr\\\/de-savoureuses-recettes-pour-lancer-le-mois-de-la-sensibilisation-au-diabete\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"inkline_admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ottawafoodbank.ca\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/444b17ccf4f08634bca342500c2ae499\"},\"headline\":\"De savoureuses recettes pour lancer le Mois de la sensibilisation au diab\u00e8te\",\"datePublished\":\"2020-11-04T13:17:44+00:00\",\"dateModified\":\"2020-11-23T18:58:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ottawafoodbank.ca\\\/fr\\\/de-savoureuses-recettes-pour-lancer-le-mois-de-la-sensibilisation-au-diabete\\\/\"},\"wordCount\":1521,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ottawafoodbank.ca\\\/fr\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ottawafoodbank.ca\\\/fr\\\/de-savoureuses-recettes-pour-lancer-le-mois-de-la-sensibilisation-au-diabete\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ottawafoodbank.ca\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/11\\\/BLOG-POST1-1.png\",\"articleSection\":[\"\u00c0 d\u00e9couvrir\",\"Blog\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.ottawafoodbank.ca\\\/fr\\\/de-savoureuses-recettes-pour-lancer-le-mois-de-la-sensibilisation-au-diabete\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ottawafoodbank.ca\\\/fr\\\/de-savoureuses-recettes-pour-lancer-le-mois-de-la-sensibilisation-au-diabete\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ottawafoodbank.ca\\\/fr\\\/de-savoureuses-recettes-pour-lancer-le-mois-de-la-sensibilisation-au-diabete\\\/\",\"name\":\"De savoureuses recettes pour lancer le Mois de la sensibilisation au diab\u00e8te - Ottawa Food Bank\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ottawafoodbank.ca\\\/fr\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ottawafoodbank.ca\\\/fr\\\/de-savoureuses-recettes-pour-lancer-le-mois-de-la-sensibilisation-au-diabete\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ottawafoodbank.ca\\\/fr\\\/de-savoureuses-recettes-pour-lancer-le-mois-de-la-sensibilisation-au-diabete\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ottawafoodbank.ca\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/11\\\/BLOG-POST1-1.png\",\"datePublished\":\"2020-11-04T13:17:44+00:00\",\"dateModified\":\"2020-11-23T18:58:39+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ottawafoodbank.ca\\\/fr\\\/de-savoureuses-recettes-pour-lancer-le-mois-de-la-sensibilisation-au-diabete\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.ottawafoodbank.ca\\\/fr\\\/de-savoureuses-recettes-pour-lancer-le-mois-de-la-sensibilisation-au-diabete\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ottawafoodbank.ca\\\/fr\\\/de-savoureuses-recettes-pour-lancer-le-mois-de-la-sensibilisation-au-diabete\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ottawafoodbank.ca\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/11\\\/BLOG-POST1-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ottawafoodbank.ca\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/11\\\/BLOG-POST1-1.png\",\"width\":1200,\"height\":630},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ottawafoodbank.ca\\\/fr\\\/de-savoureuses-recettes-pour-lancer-le-mois-de-la-sensibilisation-au-diabete\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.ottawafoodbank.ca\\\/fr\\\/accueil\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00c0 d\u00e9couvrir\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.ottawafoodbank.ca\\\/fr\\\/category\\\/a-decouvrir\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"De savoureuses recettes pour lancer le Mois de la sensibilisation au diab\u00e8te\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ottawafoodbank.ca\\\/fr\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ottawafoodbank.ca\\\/fr\\\/\",\"name\":\"Ottawa Food Bank\",\"description\":\"People succeed when they aren&#039;t hungry. We make that happen.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ottawafoodbank.ca\\\/fr\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.ottawafoodbank.ca\\\/fr\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ottawafoodbank.ca\\\/fr\\\/#organization\",\"name\":\"Ottawa Food Bank\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ottawafoodbank.ca\\\/fr\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ottawafoodbank.ca\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ottawafoodbank.ca\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/07\\\/OFB-logo2011-R-BILING.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ottawafoodbank.ca\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/07\\\/OFB-logo2011-R-BILING.jpg\",\"width\":466,\"height\":259,\"caption\":\"Ottawa Food Bank\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ottawafoodbank.ca\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/OttawaFoodBank\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/OttawaFoodBank\",\"https:\\\/\\\/instagram.com\\\/ottawafoodbank\",\"http:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/ottawafoodbank\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ottawafoodbank.ca\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/444b17ccf4f08634bca342500c2ae499\",\"name\":\"inkline_admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1426b41ab8d87c9b3f2dc5bad3d923165d2f9e0e280fd806b5fc759353a3f2a9?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1426b41ab8d87c9b3f2dc5bad3d923165d2f9e0e280fd806b5fc759353a3f2a9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1426b41ab8d87c9b3f2dc5bad3d923165d2f9e0e280fd806b5fc759353a3f2a9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"inkline_admin\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"De savoureuses recettes pour lancer le Mois de la sensibilisation au diab\u00e8te - Ottawa Food Bank","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/de-savoureuses-recettes-pour-lancer-le-mois-de-la-sensibilisation-au-diabete\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"De savoureuses recettes pour lancer le Mois de la sensibilisation au diab\u00e8te - Ottawa Food Bank","og_description":"Saviez-vous que les personnes qui n&rsquo;ont pas les moyens de se payer des aliments sains \u00e0 mettre sur la table courent un risque beaucoup plus \u00e9lev\u00e9 de d\u00e9velopper un diab\u00e8te [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/de-savoureuses-recettes-pour-lancer-le-mois-de-la-sensibilisation-au-diabete\/","og_site_name":"Ottawa Food Bank","article_publisher":"http:\/\/www.facebook.com\/OttawaFoodBank","article_published_time":"2020-11-04T13:17:44+00:00","article_modified_time":"2020-11-23T18:58:39+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/BLOG-POST1-1.png","type":"image\/png"}],"author":"inkline_admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@OttawaFoodBank","twitter_site":"@OttawaFoodBank","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"inkline_admin","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/de-savoureuses-recettes-pour-lancer-le-mois-de-la-sensibilisation-au-diabete\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/de-savoureuses-recettes-pour-lancer-le-mois-de-la-sensibilisation-au-diabete\/"},"author":{"name":"inkline_admin","@id":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/#\/schema\/person\/444b17ccf4f08634bca342500c2ae499"},"headline":"De savoureuses recettes pour lancer le Mois de la sensibilisation au diab\u00e8te","datePublished":"2020-11-04T13:17:44+00:00","dateModified":"2020-11-23T18:58:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/de-savoureuses-recettes-pour-lancer-le-mois-de-la-sensibilisation-au-diabete\/"},"wordCount":1521,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/de-savoureuses-recettes-pour-lancer-le-mois-de-la-sensibilisation-au-diabete\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/BLOG-POST1-1.png","articleSection":["\u00c0 d\u00e9couvrir","Blog"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/de-savoureuses-recettes-pour-lancer-le-mois-de-la-sensibilisation-au-diabete\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/de-savoureuses-recettes-pour-lancer-le-mois-de-la-sensibilisation-au-diabete\/","url":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/de-savoureuses-recettes-pour-lancer-le-mois-de-la-sensibilisation-au-diabete\/","name":"De savoureuses recettes pour lancer le Mois de la sensibilisation au diab\u00e8te - Ottawa Food Bank","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/de-savoureuses-recettes-pour-lancer-le-mois-de-la-sensibilisation-au-diabete\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/de-savoureuses-recettes-pour-lancer-le-mois-de-la-sensibilisation-au-diabete\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/BLOG-POST1-1.png","datePublished":"2020-11-04T13:17:44+00:00","dateModified":"2020-11-23T18:58:39+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/de-savoureuses-recettes-pour-lancer-le-mois-de-la-sensibilisation-au-diabete\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/de-savoureuses-recettes-pour-lancer-le-mois-de-la-sensibilisation-au-diabete\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/de-savoureuses-recettes-pour-lancer-le-mois-de-la-sensibilisation-au-diabete\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/BLOG-POST1-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/BLOG-POST1-1.png","width":1200,"height":630},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/de-savoureuses-recettes-pour-lancer-le-mois-de-la-sensibilisation-au-diabete\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/accueil\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00c0 d\u00e9couvrir","item":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/category\/a-decouvrir\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"De savoureuses recettes pour lancer le Mois de la sensibilisation au diab\u00e8te"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/#website","url":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/","name":"Ottawa Food Bank","description":"People succeed when they aren&#039;t hungry. We make that happen.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/#organization","name":"Ottawa Food Bank","url":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/OFB-logo2011-R-BILING.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/OFB-logo2011-R-BILING.jpg","width":466,"height":259,"caption":"Ottawa Food Bank"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/www.facebook.com\/OttawaFoodBank","https:\/\/x.com\/OttawaFoodBank","https:\/\/instagram.com\/ottawafoodbank","http:\/\/www.youtube.com\/ottawafoodbank"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/#\/schema\/person\/444b17ccf4f08634bca342500c2ae499","name":"inkline_admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1426b41ab8d87c9b3f2dc5bad3d923165d2f9e0e280fd806b5fc759353a3f2a9?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1426b41ab8d87c9b3f2dc5bad3d923165d2f9e0e280fd806b5fc759353a3f2a9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1426b41ab8d87c9b3f2dc5bad3d923165d2f9e0e280fd806b5fc759353a3f2a9?s=96&d=mm&r=g","caption":"inkline_admin"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29151","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29151"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29151\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38036,"href":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29151\/revisions\/38036"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29268"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29151"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29151"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ottawafoodbank.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29151"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}