Élargissez votre table et vos goûts en introduisant des produits frais, des légumineuses et des céréales dans votre alimentation. Non seulement vous ajoutez de la couleur et de la saveur à vos repas, mais vous ajoutez aussi une valeur nutritive !

Vous trouverez ci-dessous des informations utiles sur certains des ingrédients les plus courants offerts par la Banque alimentaire d’Ottawa, et qui sont généralement plus accessibles.

Cliquez sur l’un des ingrédients ci-dessous pour savoir comment conserver et préparer ces ingrédients, ainsi que certains de leurs bienfaits pour la santé. Chaque guide de produits comprend également une recette qui peut être préparée avec cet ingrédient.