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Les faits sur les maladies du coeur + la saine alimentation

Jusqu’à 80 % des cas de maladies cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux prématurés peuvent être évités en intégrant des changements tels que des habitudes alimentaires saines !

Une alimentation saine peut contribuer à réduire le risque de développer une maladie coronarienne et vous empêcher de prendre du poids, réduisant ainsi votre risque de diabète et d’hypertension artérielle.

Consultez ces trucs pour une alimentation saine pour le cœur :
(et cliquez ici pour télécharger l’infographie de cette semaine)

Restez à l'écoute chaque semaine pour une nouvelle recette !

À la Banque d’alimentation d’Ottawa, nous consultons régulièrement notre diététiste professionnelle, Jill Burns, pour améliorer l’accès à des aliments nutritifs. Ce mois-ci, Jill a créé une série de recettes adaptées au cœur qui utilisent des ingrédients riches en nutriments que l’on trouve dans une banque alimentaire. Restez à l’écoute chaque semaine pour découvrir une nouvelle recette !

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